नई दिल्ली । 28 जुलाई 2025
क्या है पेशाब में जलन की समस्या?
महिलाओं और पुरुषों दोनों में आमतौर पर देखी जाने वाली परेशानी है पेशाब में जलन, जिसे मेडिकल भाषा में “डिस्यूरिया (Dysuria)” कहा जाता है। यह मूत्र मार्ग के संक्रमण (UTI), हॉर्मोनल असंतुलन, पथरी, कुछ दवाइयों या यहां तक कि साबुन व परफ्यूम से एलर्जी के कारण भी हो सकती है।
इसके लक्षणों में पेशाब करते वक्त जलन या दर्द, बार-बार पेशाब आना, पेट के निचले हिस्से में बेचैनी आदि शामिल हैं। सही समय पर ध्यान न देने पर यह समस्या गंभीर रूप भी ले सकती है। अच्छी बात यह है कि कुछ घरेलू उपायों से इसे मिनटों में राहत मिल सकती है।
नारियल पानी: जलन शांत करने का रामबाण उपाय
नारियल पानी को आयुर्वेद में प्राकृतिक मूत्रवर्धक माना गया है। यह शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालता है और मूत्र मार्ग को साफ करता है। इसके नियमित सेवन से पेशाब की जलन को कम करने में काफी मदद मिलती है।
दही: प्रोबायोटिक का कमाल
दही में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और पाचन तंत्र को दुरुस्त करते हैं। दही की तासीर ठंडी होती है, जिससे यह शरीर को ठंडक पहुंचाकर जलन को शांत करता है। इसके सेवन से यूरिनरी ट्रैक्ट में बैक्टीरियल बैलेंस भी बना रहता है।
क्रैनबेरी जूस: संक्रमण से लड़ने वाला फल
क्रैनबेरी को यूटीआई के इलाज में अत्यंत प्रभावी माना गया है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व बैक्टीरिया को मूत्र मार्ग की दीवारों से चिपकने से रोकते हैं, जिससे संक्रमण कम होने लगता है। क्रैनबेरी जूस को नियमित पीने से मूत्र संक्रमण की पुनरावृत्ति को रोका जा सकता है।
खीरा: शरीर को करें हाइड्रेट
खीरे में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ मूत्र प्रणाली से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है। गर्मी के मौसम में खीरे का सेवन पेशाब की जलन से राहत दिलाने में अत्यंत कारगर होता है।
क्या हैं जलन के मुख्य कारण?
- दिनभर पर्याप्त पानी न पीना
- अत्यधिक तीखा या खट्टा भोजन
- हार्मोनल असंतुलन
- चंद दवाओं का साइड इफेक्ट
- यौन संचारित संक्रमण (STI)
- मूत्र मार्ग में पथरी
- साबुन या हाइजीन उत्पादों से एलर्जी
डॉक्टर को कब दिखाएं?
अगर इन घरेलू उपायों से राहत नहीं मिल रही, पेशाब में खून आ रहा है, बुखार बना हुआ है या बार-बार पेशाब करने की जरूरत महसूस हो रही है तो बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करें।
