
ध्यान और ध्यानभटकाव: तकनीक के युग में युवाओं की एकाग्रता
एकाग्रता की गिरती दीवारें और बढ़ता डिजिटल शोर आज का युवा जितना स्मार्टफोन से जुड़ा हुआ है, उतना ही अपने भीतर की एकाग्रता से दूर होता जा रहा है। हर दो मिनट में नोटिफिकेशन की आवाज़, हर आधे घंटे में स्क्रीन पर स्क्रॉलिंग, और हर दिन सैकड़ों रील्स और मेम्स का बमबारी — यह सब





