Health

नई दिल्ली, 13 सितंबर 2025   AIIMS के विशेषज्ञ गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट ने रोज़मर्रा के आहार में शामिल किए जा सकने वाले 10 पेट‑मित्र स्नैक्स की सूची साझा की है। विशेषज्ञों के अनुसार, सही स्नैक्स न केवल भूख मिटाने का काम करते हैं बल्कि पाचन तंत्र को मजबूत बनाने, गैस और अपच से बचाने और आंतरिक स्वास्थ्य को

प्रकृति का अनमोल तोहफ़ा प्रकृति ने हमें अनगिनत ऐसे उपहार दिए हैं जो हमारे जीवन को सेहत, ताकत और ऊर्जा से भर देते हैं। उन्हीं खास उपहारों में से एक है खजूर और छुहारा। देखने में ये दोनों फल एक जैसे लगते हैं, लेकिन अपने गुण और प्रभाव में अद्भुत भिन्नता रखते हैं। खजूर को

आजकल लोग मामूली सिरदर्द, बदन दर्द, या खांसी-जुकाम जैसी छोटी बीमारियों में तुरंत अंग्रेज़ी दवाओं की ओर भागते हैं। पेनकिलर, एंटीबायोटिक और अन्य दवाएं बिना डॉक्टर की सलाह के लेने की आदत लोगों को तात्कालिक राहत तो देती हैं, लेकिन बार-बार या लंबे समय तक उनका सेवन शरीर के लिए गंभीर हानिकारक साबित हो सकता