मासिक धर्म के दौरान विशिष्ट समस्याओं के घरेलू नुस्खे, योगासन और मनोवैज्ञानिक टिप्स
नई दिल्ली 20 अगस्त 2025 मासिक धर्म की आम समस्याएं और उनका प्रभाव मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को सबसे आम समस्या होती है पेट में ऐंठन (क्रैम्प्स), जो कभी-कभी इतनी तीव्र होती है कि दिनचर्या पर असर डालती है। इसके अलावा सिरदर्द, कमर दर्द, थकान, मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, उल्टी या मतली भी सामान्य लक्षण…